Psicólogo profesional

Intervenciones personalizadas para niños, adolescentes y adultos.

La ayuda profesional y eficaz que estás buscando, atención personal y totalmente confidencial en Zaragoza. Mi objetivo: Promover y mejorar tu estado de salud mediante la evaluación e intervención psicológica sobre aspectos del comportamiento y la actividad de las personas.

No estás solo.

ÁREAS

Ayuda psicológica

Problemas familiares,tratamiento para autoestima, tratamiento para ansiedad...

Son muchos los motivos por los que una persona puede necesitar ayuda psicológica: problemas familiares, escolares, baja autoestima, ansiedad, y un largo etcétera. Es prioritario dejarnos asesorar por auténticos profesionales si queremos sentirnos bien con nosotros mismos. ¿En quién confiar? Gabinete de Psicología y Coaching Fernando Contreras.

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Infantil

Problemas de conducta, problemas emocionales, problemas de ansiedad, problemas de sueño, control de esfínteres, problemas escolares y de aprendizaje

- Problemas de conducta: hiperactividad/impulsividad, rabietas, celos, desobediencia y falta de límites, alimentación, agresividad,...
- Problemas emocionales: inseguridad, timidez, autoestima, depresión infantil, duelo, separación de los padres, habilidades sociales,…
- Problemas de ansiedad: miedos, fobias, tics, hábitos nerviosos, obsesiones,…
- Problemas de sueño: implantación del hábito de sueño, pesadillas, insomnio,…
- Control de esfínteres: enuresis y encopresis
- Problemas escolares y de aprendizaje: problemas de atención, dificultades de aprendizaje, retraso escolar, técnicas de estudio, acoso escolar (bullying),… Asesoramiento y escuela de padres

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Problemas del estado de ánimo

Depresión, apatía, tristeza, duelo, distimia, trastorno bipolar

- Depresión
- Bajo estado de ánimo
- Apatía
- Tristeza excesiva
- Problemas de Adaptación en Procesos de Duelo y Pérdidas de seres queridos
- Depresión Mayor
- Distimia
- Trastorno Bipolar

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Problemas de ansiedad

Ansiedad, agorafobia, obsesiones, trastorno obsesivo-compulsivo, somatización, dolor crónico, hipocondría, estrés postraumático, estrés, fobia social, fobias específicas

- Crisis de ansiedad
- Agorafobia: evitación y/o ansiedad excesiva al estar solo dentro o fuera de casa, en el cine, en el centro comercial, en el gimnasio, en el autobús…Miedo al miedo
- Angustia
- Obsesiones
- Trastorno Obsesivo-Compulsivo: Comportamientos (por ejemplo, lavado de manos, puesta en orden de objetos, comprobaciones) o actos mentales (por ejemplo, rezar, contar o repetir palabras en silencio) de carácter repetitivo que el individuo se ve "obligado" a realizar en respuesta a una obsesión o con arreglo a ciertas reglas que debe seguir estrictamente
- Trastornos de Somatización: Búsqueda de atención médica por numerosos dolores sin haber una enfermedad médica ni ser producidos por los efectos de una sustancia. No se produce intencionadamente. Dolor Crónico
- Hipocondría
- Estrés postraumático
- Estrés
- Fobia Social
- Fobias Específicas: miedo a hablar en público, a volar o al avión, a los perros u otros animales, a las alturas, a las inyecciones...

Otros problemas

Adicciones físicas, adicciones psicológicas, trastornos de alimentación, problemas de sueño

- Adicciones físicas: *Cocaína, *Alcohol, *Tabaco *Cannabis *Ansiolíticos, Sedantes o Hipnóticos
- Adicciones psicológicas: *Ludopatía (adicción al juego: bingo, casino, máquinas tragaperras, Póquer...) *Compra Compulsiva *Adicción al Móvil *Adicción a Internet *Adicción al Sexo por Internet *Adicción al Sexo con Prostitutas
- Trastornos de alimentación: *Anorexia, *Bulimia, *Obesidad, *Ingesta compulsiva
- Problemas de sueño: *Insomnio *Hipersomnia *Sensación de levantarse sin descansar
- Trastornos de la Personalidad

Asertividad y habilidades sociales

Baja autoestima, déficit asertivo, autocontrol emocional, dependencia emocional, timidez

- Baja autoestima
- Déficit asertivo: Escasa habilidad para expresar nuestros deseos y sentimientos de manera adecuada, incluye el decir no sin sentirse culpable, aceptar y recibir críticas, pedir favores, aceptar cumplidos...)
- Autocontrol emocional
- Dependencia emocional
- Timidez

Terapia de pareja

Falta de comunicación, problemas afectivos y sexuales, resolución de conflictos

- Falta de comunicación
- Dificultades en la negociación
- Problemas afectivos y sexuales
- Celos
- Infidelidad
- Resolución de conflictos
- Violencia en pareja

Terapia sexual

Soluciones personalizadas para cada caso en particular

- Eyaculación precoz
- Eyaculación retardada o Aneyaculación
- Trastorno de la Erección: Disfunción eréctil (impotencia)
- Bajo deseo sexual o Deseo Sexual Inhibido o Hipoactivo
- Trastorno de la Excitación Sexual en la mujer: Incapacidad para obtener o mantener la lubricación propia de la fase de excitación
- Anorgasmia (no tener orgasmos)
- Vaginismo: Contracción involuntaria de los músculos vaginales que impide la penetración
- Dolor en el coito o Dispareunia
- Adicción sexual
- Aversión al sexo: Evitación de todos o prácticamente todos los contactos sexuales genitales con una pareja sexual

Terapia familiar

Adaptación de nuevas situaciones, dificultades en la relación y/o comunicación, dificultades en la relación y/o comunicación

- Adaptación a nuevas situaciones: nacimiento de los hijos, la escolarización, problemas en la adolescencia, juventud y emancipación de los hijos (nido vacío para los padres) , separación o divorcio, duelos...
- Acontecimientos vitales de la pareja de padres: Cambios de trabajo, Paro, Jubilación, “Crisis de los 40” , "Crisis de los 50", Envejecimiento y Fallecimiento de los propios padres, Enfermedad en cualquiera de los miembros de la familia Familias mono parentales (un solo progenitor), Familias reconstituidas (tras separación, nuevo emparejamiento con otra persona, y/o con sus respectivos hijos)
- Dificultades en la relación y/o comunicación entre los miembros de la familia
- Dificultades en la solución de problemas y toma de decisiones familiares

Psicología y salud

Control del estrés y conductas de riesgo, promoción de hábitos saludables afrontamiento psicológico de enfermedades

Control del estrés y conductas de riesgo, promoción de hábitos saludables (alimentación, tabaquismo) afrontamiento psicológico de enfermedades.

ORIENTACIÓN

Cognitivo conductual - Terapias de tercera generación - Mindfulness

POBLACIÓN

Adultos, adolescentes y niños

SERVICIOS

Evaluación, intervención y ayuda psicológica sobre aspectos del comportamiento y la actividad de las personas que influyan en la promoción y mejora del estado general de su salud